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Forza Specifica

7 lezioni

1 Lezione 01 - Il Paradosso della Forza
2 Lezione 02 - Architettura del Muscolo
3 Lezione 03 - Come costruire Forza Atletica
4 Lezione 04 - Allenare l'Imprevedibile
5 Lezione 05 - Il Problema del Trasferimento
6 Lezione 06 - Ripensare la Forza
7 Lezione 07 - Trasferire l'Allenamento