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GENERAL WARMUP - La Guida Pratica

14 lezioni

1 GENERAL WARMUP - Introduzione al Corso
2 Lezione Introduttiva - Cos'è il Riscaldamento
3 Lezione Introduttiva - Le Tipologie di Riscaldamento
4 Lezione 01 - Riscaldamento Collo e Cervicale
5 Lezione 02 - Riscaldamento della Spalla
6 Lezione 03 - Riscaldamento della Scapola
7 Lezione 04 - Riscaldamento Gomiti
8 Lezione 05 - Riscaldamento Polsi e Dita
9 Lezione 06 - Riscaldamento del Core
10 Lezione 07 - Riscaldamento della Colonna
11 Lezione 08 - Riscaldamento Anche
12 Lezione 09 - Riscaldamento Ginocchia
13 Lezione 10 - Mobilità Caviglia
14 GENERAL WARMUP - Saluti Finali