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The Science of OAP

10 lezioni

1 The Science of OAP - Introduzione al Videocorso
2 Lezione 01 - Che cos'è l'OAP
3 Lezione Supporto - Wide Pullups
4 Lezione Supporto - Attivazione Monobraccio
5 Lezione Supporto - Archer Pullups
6 Lezione Supporto - Archer Sfalsato
7 Lezione 02 - Il Metodo Scalatore
8 Lezione 03 - Oap supino, ha senso?
9 Lezione 04 - La forma finale dell'OAP
10 The Science of OAP - Conclusioni