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The Endurance Standard - Start From Here

11 lezioni

1 Introduzione a 'The Endurance Standard'
2 Lezione 01 - Cos'è l'Endurance e Presentazioni
3 Lezione 02 - Esercizi Propedeutici per le Basi
4 Lezione 03 - Australian Pullup, Esecuzione ed Errori
5 Lezione 04 - Pushups sulle ginocchia
6 Lezione 05 - Pushups, esecuzione corretta
7 Lezione 06 - Box Dips, Esecuzione ed Errori
8 Lezione 07 - Dips, Esecuzione ed Errori
9 Lezione 08 - Pullup, Esecuzione ed Errori
10 Lezione 09 - Pullups Mod MU, Esecuzione ed Errori
11 Lezione 10 - MuscleUp, Esecuzione ed Errori