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The Endurance Standard

10 lezioni

1 Lezione 01 - Cos'è l'Endurance e Presentazioni
2 Lezione 02 - Esercizi Propedeutici per le Basi
3 Lezione 03 - Australian Pullup, Esecuzione ed Errori
4 Lezione 04 - Pushups sulle ginocchia
5 Lezione 05 - Pushups, esecuzione corretta
6 Lezione 06 - Box Dips, Esecuzione ed Errori
7 Lezione 07 - Dips, Esecuzione ed Errori
8 Lezione 08 - Pullup, Esecuzione ed Errori
9 Lezione 09 - Pullups Mod MU, Esecuzione ed Errori
10 Lezione 10 - MuscleUp, Esecuzione ed Errori