Lezione 02 - Esercizi Propedeutici per le Basi
Lezione 06 - Box Dips, Esecuzione ed Errori
Lezione 04 - Pushups sulle ginocchia
Lezione 09 - Pullups Mod MU, Esecuzione ed Errori
Lezione 10 - MuscleUp, Esecuzione ed Errori
Lezione 03 - Australian Pullup, Esecuzione ed Errori
Lezione 07 - Dips, Esecuzione ed Errori
Lezione 05 - Pushups, esecuzione corretta
Lezione 01 - Cos'è l'Endurance e Presentazioni
Lezione 08 - Pullup, Esecuzione ed Errori